1. 渋谷のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には、自分のニーズに合ったジムを見つけることが重要です。渋谷には多くのパーソナルジムがありますが、選び方のポイントを以下にまとめました。
1-1. ジムの料金体系を確認する
料金はジム選びの大きな要素です。パーソナルジムの料金は、入会金、月額料金、都度払いなど、さまざまな形式があります。自分の予算に合ったプランを選び、事前にトータル費用を確認しましょう。
1-2. 自分に合ったトレーニングスタイルを選ぶ
パーソナルジムには、短期集中型、マンツーマン指導、グループレッスン型など、トレーニングスタイルがいくつかあります。目標に応じて、最適なスタイルを選ぶことが大切です。
1-3. 継続できる立地・営業時間を重視する
渋谷駅近くのジムはアクセスが良く、仕事や学校帰りにも通いやすいです。また、営業時間も確認して、自分のライフスタイルに合わせやすいジムを選びましょう。
2. 渋谷で特におすすめのパーソナルジム10選
渋谷には多くのパーソナルジムがありますが、特に人気があり、評判の良い10店舗を紹介します。
2-1. GASY 渋谷店【2023年9月オープン！】
最新設備が揃い、遺伝子検査に基づいた個別指導が特徴のGASY。効率良くトレーニングを進められる環境が整っており、初心者から上級者まで幅広い層に人気です。
2-2. 24/7Workout 渋谷店【全国85店舗展開の大手】
パーソナルトレーニング業界でも知名度の高い24/7Workout。大手ならではの安心感と、丁寧な食事指導が評判です。24時間対応の柔軟なスケジュールも魅力のひとつ。
2-3. BEYOND 渋谷宮益坂店【短期間での成果重視】
短期間でのダイエットやボディメイクを目指す方におすすめのBEYOND。厳選されたトレーナー陣がマンツーマンで徹底指導し、食事管理も充実しています。
2-4. チキンジム 渋谷店【初心者に優しいジム】
初心者でも安心して通える環境が整ったチキンジム。ストイックさを求めず、楽しく続けられることを重視したプログラムが人気です。
2-5. Dr.トレーニング 渋谷店【医師監修のメソッド】
科学的根拠に基づくトレーニングプログラムを提供するDr.トレーニング。医師が監修しているため、安全で効果的な指導を受けることができます。
2-6. OUTLINE 渋谷店【女性専用で生涯サポート】
女性専用のパーソナルジムで、産後のボディケアやダイエットに特化したメニューを提供。手厚いアフターサポートも人気です。
2-7. UNDEUX SUPERBODY 渋谷店【宅配食付きでサポート】
宅配食付きのサポートが特徴のUNDEUX SUPERBODY。忙しい女性でも無理なく続けられる環境が整っています。
2-8. eviGym 渋谷店【全店舗利用可能でコスパ抜群】
都度払い制で、全店舗利用可能なeviGym。リーズナブルな価格設定で、初めての方でも気軽に通えます。
2-9. エクササイズコーチ 渋谷店【AIトレーニングで効率良く】
AIが個別にトレーニングメニューを提供するエクササイズコーチ。短時間で効率よく鍛えられるため、忙しい方に最適です。
2-10. RIZAP 渋谷店【結果にコミットするトレーニング】
結果重視のRIZAPは、厳しい指導と徹底した食事管理で有名です。短期間で確実に結果を出したい方におすすめです。
渋谷にはさまざまなパーソナルジムがあり、それぞれ特徴があります。目的やニーズに合わせて最適なジムを選ぶために、いくつかの基準でおすすめのジムを紹介します。
3-1. 渋谷で料金が安いパーソナルジム
リーズナブルな価格で通えるパーソナルジムを探している方には、次のジムがおすすめです。
- エクササイズコーチ 渋谷店：AIトレーニングを活用し、短時間で効率よく鍛えることができます。料金も他のジムに比べてリーズナブルです。
- LiME 渋谷店：キツくないダイエットメニューが人気。無理なく続けられるプランが用意されています。
3-2. 渋谷で女性専用のパーソナルジム
女性専用ジムは、プライバシーを重視し、女性に特化したトレーニングが提供されます。
- OUTLINE 渋谷店：女性専用で、生涯サポートが充実。産後ケアやダイエットに特化したメニューが人気です。
- UNDEUX SUPERBODY 渋谷店：宅配食付きのプランがあり、女性のボディメイクに特化しています。
3-3. 渋谷で手ぶらで通えるパーソナルジム
トレーニングウェアの持参が不要で、仕事帰りや急な予定にも対応できるジムを紹介します。
- チキンジム 渋谷店：レンタルウェアやシューズが完備され、手ぶらで通えるので、忙しい方に最適です。
- BEYOND 渋谷宮益坂店：トレーニングウェアやタオルを無料でレンタルでき、身軽に通えます。
3-4. 渋谷で都度払い可能なパーソナルジム
都度払い制のジムは、月額制に縛られず、気軽にトレーニングを続けられます。
- eviGym 渋谷店：都度払い制で、全店舗利用可能。リーズナブルな料金で利用できるのが特徴です。
- Dr.トレーニング 渋谷店：都度払い制で、トレーニングの内容も柔軟に対応可能です。
4. 渋谷のその他おすすめパーソナルジム一覧
渋谷には、個性豊かなパーソナルジムが多数存在します。以下のジムは、それぞれ独自の強みを持っているため、自分に合ったジムを見つけてください。
4-1. BECOME BODYMAKE 渋谷店【骨格診断付きボディメイク】
自分の骨格に合わせたトレーニングメニューを提供するBECOME BODYMAKEは、正確なボディメイクを目指す方におすすめです。
4-2. MIYAZAKI GYM 渋谷店【首都圏に15店舗展開】
首都圏で広く展開しているMIYAZAKI GYMは、シンプルかつ効果的なトレーニングが魅力。無駄を省いたメニュー構成で、効率よく鍛えられます。
4-3. LiME 渋谷店【キツくないダイエットを提供】
無理なくダイエットしたい方におすすめのLiMEは、厳しいトレーニングを避けながらも、着実に成果を出すことができます。
4-4. GLOBAL FITNESS 渋谷店【1か月8回プランから利用可能】
回数制のプランが魅力のGLOBAL FITNESSは、フレキシブルなスケジュールで利用でき、忙しい方にも続けやすいジムです。
5. 渋谷のパーソナルジムQ&A
パーソナルジムを選ぶ際に気になるポイントについて、よくある質問に答えます。
5-1. 無料体験できるジムはどこ？
初めての方でも安心して通えるよう、多くのパーソナルジムが無料体験を実施しています。例えば、24/7Workout 渋谷店やチキンジム 渋谷店では、無料カウンセリングや体験トレーニングを提供しています。
5-2. 渋谷駅近くのパーソナルジムは？
渋谷駅から徒歩数分以内で通えるジムも多数あります。GASY 渋谷店やeviGym 渋谷東口店など、アクセスが良いジムを選ぶことで、通うのが負担になりにくくなります。
5-3. オンラインパーソナルジムは利用できる？
ジムに通えない場合や自宅でトレーニングしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングもおすすめです。渋谷エリアのジムでは、CLOUD GYMなどのオンラインサービスもあります。
6. まとめ
渋谷エリアには、目的やライフスタイルに合わせて選べる多種多様なパーソナルジムが揃っています。料金やトレーニング内容、アクセスの良さなど、自分に合ったポイントを基準に、最適なジムを見つけましょう。まずは気になるジムで無料体験やカウンセリングを受け、自分にぴったりの場所を選んでください。
